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上海看冠心病好的医师:冠心病患者饮食时需要注意的问题

2020/10/30 15:32:41
上海明珠医院合作

肾病科,肾炎,多囊肾,尿失禁,尿路感染,肾病,肾功能衰竭,尿毒症,肾结石

患上冠心病大家要重视饮食,如果仅依靠治疗是远远不够的,医生表示,因为不科学的饮食诱发冠心病是非常多见的,那么大家日常如何饮食才能有效控制冠心病的发生呢,为重要的就是要科学的饮食搭配,然后控制饮食的热量,下面内科医师具体介绍一下。

(1)控制摄入总热量

饮食摄入总热量过多,超过人体的消耗,必然会以脂肪的形式储存于体内,形成肥胖。因此,中国营养学会曾提出平均膳食热量,每日每人10156焦耳(2400千卡),冠心病人则应控制在2000千卡左右。一般主食每日350~400克,多不要超过500克;避免过他。晚饭的量宜少,少食甜食。

(2)控制饮食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例

美国心脏病学会提出:饮食中总脂肪量应小于总热量的30%,使饱和脂肪酸应小于总热量的10%,胆固醇座小于300毫克/日。因此,烹调菜肴时,应尽量不用猪油、黄油、骨髓油等动物油。好用香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。应尽量减少肥肉、动物内脏及蛋类的摄入;增加不饱和脂肪酸含量较多的海鱼、豆类的摄入。可适当吃一些瘦肉、鸡肉。

(3)增加饮食中纤维素的含量

由于纤维不能被人类胃肠道的酶所消化,不提供热量,再加上纤维有保留水分的作用,使纤维在胃肠道中所占体积增加,热量密度相对减低,忽热量因而减少。纤维素尚能使冒然空时间延长,小肠蠕动增加,使食物在小肠中停留时间缩短,从而使能量吸收减少。由于有些水溶性纤维素和木质素能与胆固醇结合,能使胆固醇的排出增加。纤维素还能与胆汁盐结合,一方面使脂肪和胆固醇吸收减少,另一方面使胆汁盐的肠肝循环减弱,使体内由胆固醇含成胆汁的活动加强,血脂及血清胆固醇水平因而降低。

(4)控制饮食中能引起血压升高的物质

高血压是冠心病的重要危险因素,因此。控制饮食中高血压发病的危险因素,实际上就是预防冠心病。研究证明钠摄入量与血压升高呈正相关,即盐吃得越多,高血压越明显,而钾与血压升高是负相关;研究还指出缺钙可以加重高钢引起的血压升高。钾的主要来源是新鲜蔬菜、水果;钙的主实来源是在类、动物性食物及牛奶。因此,冠心病人饮食宜清淡,改变嗜咸的饮食习惯,盐的入量每人每天以不超过4克为宜。提倡多吃新鲜蔬菜水果,以提高膳食中钾、钙及纤维素的含量。

上面四点是关于冠心病患者饮食需要注意的问题,医生说冠心病在饮食方面还要注意摄入的食盐量,不要摄取过多的食盐,除此之外,在饮食中脂肪的摄取也要控制,这样才能使我们身体免受疾病的困扰,后祝愿患者早日恢复健康。

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