上海妇科医院_什么粥可以调节月经不调呢
月经过多过少,这是很多女性在月经期间常常都会遇到的问题,很多女性觉得月经过多过少不是什么大大事,其实不然,月经过多或是过少对于女性的生活和健康都是有着非常大的影响的,下面就是主要介绍一下什么粥可以调节月经不调呢?
1、治疗月经过多
参麻粥
原料:人参10 g,升麻5 g,粳米100 g。
制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。
功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多。
艾叶鸡汤
原料:老母鸡1只,艾叶20 g,精盐少许。
制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。
功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。
2、治疗月经过少
山药大枣蜜
原料:牛髓、山药各150 g,大枣40枚,蜂蜜150 g。
制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。
功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。
3、治疗月经不定期
调经四宝粥
原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。
制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,更后白糖来调味。
功效:疏肝理气调经血。
苏木黑豆汤
原料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。
制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。
功效:补肾滋阴活经血。
总之,上面这些粥都是调节女性月经不调都是非常的有帮助的,不管是针对月经过多还是月经过少,还是针对月经不定期女性都是非常的有用的,建议女性可以在生活之中多熬制这些粥然后要多喝。