上海糖尿病专科哪家好:糖尿病能吃干果吗 干果对糖尿病的好处
发布时间:2020-10-30 15:27:05 上海明珠医院
在糖尿病的治疗中,除了通过药物或者注射胰岛素来控制血糖之外,日常饮食的调整也是至关重要的。
不少糖尿病病友都特别喜欢吃干果,但由于这种疾病对饮食的限制偏多,就导致很多病友对是否能吃干果产生了疑问。
1,调节病友的血脂水平。
在二型糖尿病病友中,不少人除了血糖偏高之外,还有血脂高的问题。
而干果中含有了大量的人体所需的不饱和脂肪酸,这种物质能有效的降低病友的血脂,使病友的身体更加健康。
2,提高病友的视力。
当病友的糖尿病比较严重时,就会使病友的视力大幅度下降。
如果病友能坚持服用坚果,就能对视力起到一定的保护作用,预防病友的视力出现严重的问题。
3,提供大脑所需要的营养。
干果中都含有大量的人体所需的氨基酸,蛋白质和不饱和脂肪酸,这些物质为糖尿病病友的脑神经细胞提供了大量的营养物质。
如果病友能长期服用干果,就能有效的改善大脑神经细胞状态,让病友拥有更好的精神状态。
4,降低病友出现猝死的概率。
在二型糖尿病病友中,老年人的占比是很大的。
这类病友中有很多人的心脏功能都存在一些问题,这就很容易使病友出现猝死的情况。
如果病友能坚持食用干果,就能有效的降低病友出现心脏问题的几率,减少猝死发生的概率。
糖尿病病友是十分适合经常吃干果的,病友可放心食用。
需要注意的是,由于干果的热量通常都比较大,所以病友在食用时应注意控制坚果摄入量,这样才能让身体从干果中获得更多的益处。
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