上海糖尿病专科医院哪家医院好:糖尿病能吃玉米么 玉米的营养价值
发布时间：2020-10-30 15:26:29 上海明珠医院
有些疾病就是需要靠食物慢慢的调理才可以，糖尿病也是如此虽然食物不能够直接帮助大家降糖，但是合理的对食物进行搭配，保证血糖不升高还是能够轻松做到的。
玉米是一款非常好的粗粮适合大部分人群食用，接下来小编要给大家解答的问题是，糖尿病能吃玉米吗?以及玉米的营养价值。
关于糖尿病是否能吃玉米这个问题，是很多病友都比较关心的，糖尿病病友是可以吃玉米的，不过需要注意的是因为市面上有很多种类的玉米，因此病友在选择玉米的时候需要购买黏玉米，这种玉米含糖量比较低，吃在嘴里的口感就像是在吃糯米一样，这种玉米就比较时候糖尿病病友食用。
糖尿病病友若是拿玉米当做主食，那么就要相应的减少自己饭量了。
一定不要忘了在购买玉米的时候不能买水果玉米，水果玉米也就是我们所说的甜玉米，这种玉米吃起来口感比较脆，而且非常的甜没有粘玉米那种Q弹粘牙的口感。
糖尿病病友不能吃含糖量太高的食物玉米也是如此。
以下是关于玉米营养价值的介绍。
玉米的营养价值
1、玉米胚芽营养价值高了，大家在吃玉米的时候一定要啃干净，特别是那个黄色的胚芽。
2、当我们在煮玉米的时候，不要把皮和胡须都剥光，这样煮出来的水适合糖尿病和高血压病友饮用。
3、玉米还具有保护心血管和抗老化的作用。
通过以上的介绍我们了解到了，糖尿病能吃玉米，以及玉米的营养价值。
在日常的生活中糖尿病病友适合多吃一些粗粮，除了玉米之外其它的粗粮也可以适当多吃一些。
饮食一定要多元化不能只吃单一的食物，平时注意好不能吃太甜的食物。
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