上海哪里看糖尿病好:糖尿病友可以吃玉米面馒头吗 糖尿病病友饮食禁忌
发布时间：2020-10-30 15:24:52 上海明珠医院
糖尿病病友的饮食，一直都是很多人所关心的，因为有大部分的食物糖尿病病友都不能多吃，所以在吃的这方面需要严格的进行把控，否则一不小心血糖就会出现升高的情况。
接下来小编要给大家解答的问题是，糖尿病友可以吃玉米面馒头吗?以及糖尿病病友饮食禁忌。
关于糖尿病友是否可以吃玉米面馒头这个问题，是很多病友都比较关心的，因为有很多病友主食都是以面食为主，如果不让他们吃馒头天天吃米饭，他们就会比较难适应。
糖尿病病友是能吃玉米面馒头的，这是因为玉米面馒头属于粗粮，适合糖尿病病友多多食用。
当病友在食用了玉米面馒头的同时，就要相应的减少主食的摄入，否则主食吃多了也会令血糖上升的。
平时病友可以多吃一些粗粮当做主食，粗粮有很多的种类能够不断的换着吃，也不用担心病友会吃腻烦，多吃一些豆类的食物对糖尿病病友也是有很大好处的，脂肪含量低而且含有丰富的植物蛋白。
以下是关于糖尿病病友饮食禁忌的介绍。
糖尿病病友饮食禁忌
1、严格的控制糖分的摄入，不能吃太多的零食，甜食类的食物一定要拒之于千里。
2、水果平时也不能一次性吃太多，水果中含有大量的糖分特别是西瓜、菠萝蜜、释迦这些糖分高的食物。
3、要多吃清蒸、水煮，白灼的食物这些食物都比较清淡。
通过以上的介绍我们了解到了，糖尿病友可以吃玉米面馒头，以及糖尿病病友饮食禁忌。
在日常的生活中饮食方面的控制，对于糖尿病病友来说是非常重要的。
饮食一定要清淡少食多餐，平时适当的进行一些运动，对于控糖也有一定的帮助。
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