上海糖尿病医院哪里好:糖尿病友为什么不能吃高粱米 适合糖尿病病友吃的食物
发布时间：2020-10-30 15:24:29 上海明珠医院
现在有很多人都因为各种各样的原因，终患上了糖尿病，大家若是想对这个疾病有所预防，那么良好的饮食规律和生活习惯都是必不可缺的。
现在很多人生活不规律而且三餐的时间也不固定，就很容易引起一些疾病的发生。
下面小编要给大家解答的是，糖尿病友为什么不能吃高粱米?以及适合糖尿病病友吃的食物。
前不久有网友咨询小编，糖尿病友为什么不能吃高粱米?至于为什么不能吃高粱米，小编觉得还是看个人的口味，因为有些人吃不惯那些粗粮所以就觉得高粱米不能吃。
还有就是高粱米比较不好消化，有些人在吃了以后会觉得肠胃不舒服，糖尿病病友如果不想吃高粱米也不能够强求。
其实糖尿病病友是可以适当的吃一些高粱米，高粱米属于粗粮中的一种，多吃一些粗粮对于糖尿病病友的身体还有很大的好处。
至于有些病友不喜欢吃粗粮，所以无乱如何都不会喜欢吃高粱米的，不管是什么食物都不能有效的控糖，病友能够做的就是控制饮食控制糖分的摄入。
适合糖尿病病友吃的食物
1、虾仁，这是一种低脂肪高蛋白的时候适合病友多吃。
2、玉米，玉米胚芽中含有丰富的营养价值，而且属于粗纤维食物，能够润肠通便。
3、豆制品，糖尿病病友适合吃各种各样的豆制品，大豆、红豆、绿豆、芸豆这些都能吃。
关于糖尿病友为什么不能吃高粱米这个问题，小编也做出了一些解答，其实糖尿病病友是可以吃高粱米的，喜欢吃高粱米的糖尿病病友不要担心可以正常食用。
平时糖尿病病友需要注意糖分的摄入就可以看，少食多餐不能暴饮暴食，暴饮暴食会引起血糖上升。
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