上海糖尿病医院排名前十名:糖尿病病友可以吃南瓜吗 介绍糖尿病病友的饮食禁忌
发布时间：2020-10-30 15:22:22 上海明珠医院
糖尿病是一种发病率很高的代谢性疾病，中老年人是高发人群。
这几年糖尿病发病呈年轻化趋势。
导致高血糖的原因有很多，主要是胰岛素分泌异常导致的。
糖尿病是一种慢性疾病，会对人体神经和脏器造成慢性伤害。
糖尿病病友要通过饮食调整来控制血糖，只要科学饮食，病情能得到有效控制。
那么，糖尿病病友可以吃南瓜吗?
南瓜对糖尿病病友的作用。
南瓜的营养价值非常丰富，含有多糖类、类胡萝卜素、矿质元素、果胶等营养物质。
很多人认为南瓜有降低血糖的作用，但实际上南瓜对血糖的影响是比较弱的。
南瓜所含的碳水化合物比较少，而且南瓜含有大量的果胶，这是一种可溶性纤维，可降低身体对碳水化合物的吸收。
所以，糖尿病病友是可以吃南瓜的。
但是南瓜有很高的血糖生成指数，病友如果吃太多南瓜，会导致血糖波动。
糖尿病病友的饮食注意。
糖尿病与饮食习惯有很密切的关系，病友一定要严格控制饮食。
糖尿病病友每天摄入总热量要根据自身的年龄、病情、体重等因素来考虑。
首先要算出病友的标准体重，然后制定科学的减肥计划，将体重控制在正常的范围内。
要控制血糖，不妨喝一些养生茶。
菊楂茶、菊槐茶、菊红茶、石榴茶等养生茶能够有效控制血糖水平，还适用于高血压、高血脂、心脏病等。
调整饮食配合运动，能更有效地控制病情。
本文回答了糖尿病病友可以吃南瓜吗这个问题，介绍了南瓜对糖尿病病友的影响和糖尿病病友的饮食注意。
糖尿病病友可以适量吃一些南瓜，但是不能吃太多，会导致血糖波动。
糖尿病病友平时要多锻炼身体，增强身体免疫力和抵抗力，控制体重和血糖。
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