上海糖尿病医院哪里好:糖尿病友能吃红心火龙果吗
只要是患上了糖尿病这种慢性疾病,就需要长时间控制饮食,不能和正常人一样总是吃一些含糖量比较高的东西,在选择食物上应该多上点心,尽量选择一些低糖食物,而且应该多吃一些有降糖作用的食物,就可以帮助治疗疾病,那么,糖尿病友能不能吃红心火龙果。
火龙果含有丰富花青素、维生素以及水溶性膳食纤维等营养物质,这是一种绿色营养水果,火龙果的果肉不甜,但是它的含糖量要比一般水果高一些,所以说病友在食用红心火龙果的时候一定要小心一点,要是比较馋可以适当吃一小口解解馋,这样不会造成不利影响,千万不要暴饮暴食,否则就会有可能造成血糖升高,对疾病治疗造成不利影响,平时只要养成少吃多餐的习惯就可以避免不良情况发生。
红心火龙果是一种低能量、高纤维的水果,富含的水溶性纤维具有降低胆、预防便秘等功能,糖尿病病友适量食用能够起到预防高血脂、便秘等并发症的出现,所以说病友也可以适当的吃一些,只要不一次性摄入过多就好,平时应该选择一些含糖低的水果进食,比如:
柚子、草莓、猕猴桃、圣女果以及雪梨等,含糖量高的水果尽量不要吃,比如:
香蕉、无花果、荔枝、柠檬以及葡萄等,不然会引起血糖升高,造成疾病治疗受到一定影响。
只要在饮食中多上点心,保证良好饮食习惯,病友多吃一些适合自己的食物,就可以避免糖尿病疾病变的更加严重,期间一定要注意坚持运动,积极参与有氧运动对控制血糖以及治疗糖尿病都有很好作用,平时病友还要保持良好心态,心情舒畅对疾病治疗有好处。