上海哪家医院看糖尿病比较专业:糖尿病能吃山楂吗 适量食用对身体大有裨益
发布时间：2020-10-30 15:15:14 上海明珠医院
山楂是大家都比较熟悉的一种水果，味道酸甜可口、营养丰富是不错的养生食物。
无论是生吃还是吃山楂罐头都别具风味，无论小孩还是成年人都可以当做不可多得的开胃食品。
如果日常生活中经常吃山楂够有效的增强食欲，改善睡眠，尤其是对于老年朋友们来说还具有非常好的延年益寿功效。
糖尿病病友日常生活中也可以适量吃山楂，可以有效预防心脑血管疾病和糖尿病并发症。
糖尿病病友日常生活中如果适量食用山楂，不但可以起到非常好的助消化作用，而且还能够有效降低血脂预防并发症。
尤其是对于中老年糖尿病病友来说，建议生活中多吃一些山楂尤其是多吃山楂粥，可以有效的增强身体素质提升身体抵抗力和免疫力。
但尽量少吃或不吃山楂制品，比如山楂片或者山楂糕、果丹皮等，因为这些食物含有大量糖分如果吃太多很容易导致血糖升高。
在这里还需要提醒广大病友，由于山楂中也含有一定的糖分，对于血糖控制不佳的病友来说好不要吃山楂。
尤其是大量吃山楂之后还很容易影响血糖水平。
如果病友特别喜欢吃山楂那么建议每天不要超过一百克，并且应该在两餐之间使用。
如果平时能够多喝一些山楂泡水就不用担心影响血糖的问题了，可以将山楂水当水喝不但对身体健康大有裨益，而且还能够有效调节血糖。
总而言之，糖尿病病友是否可以吃山楂应该根据个人的实际情况而定，如果本身血糖控制就不是特别好的病友就不应该吃山楂。
即使对于能够很好控制血糖的病友人群来说也不能一次性大量吃山楂，而且在吃山楂的时候也应该注意一些小方法。
总而言之糖尿病病友一定要多注意饮食方面的禁忌，千万不要因为一时贪嘴而导致血糖升高给身体健康带来不必要的麻烦。
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