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上海糖尿病医院哪里好:糖尿病能吃猪肉吗 糖尿病吃猪肉的注意事项

发布时间:2020-10-30 15:14:25 上海明珠医院

糖尿病能吃猪肉吗?糖尿病吃猪肉的注意事项有哪些?猪肉是我们在日常生活当中常吃到的一种肉类食品,猪肉的口感非常香,而且还有一定的价值,对于普通人来说,吃一些猪肉对身体健康是很有好处的,但是也应该适量的吃。

今天我们就去了解一下糖尿病病友能不能吃猪肉。

得了糖尿病的病友,可以适当的吃一些猪肉,猪肉当中含有糖尿病病友身体必需的蛋白质,脂肪以及能量,通过吃猪肉可以让糖尿病病友获取到猪肉当中的营养成分,满足对肉类营养的需求,但是在吃猪肉的时候,糖尿病的病友应该严格注意考量,如果吃了过多的猪肉,有可能会导致身体健康受损,甚至引发其他的并发症出现。

猪肉当中含有的脂肪比较高,而且还有一定的胆,本身糖尿病的病友就已经存在着血糖偏高的情况,如果吃了过多的猪肉,也有可能会导致身材继续发胖,而引发其他的问题。

在吃猪肉的时候,糖尿病的病友要特别注意烹调的方法,炖猪肉,炒猪肉都是糖尿病病友可以吃的,但是有很多人在制作猪肉的时候会加入糖分,一是为了上色,二是为了增添肉的香味和口感,虽然说对普通人而言,这种烹调方式没有什么异常之处,但是对已经得了糖尿病的病友来说,如果在制作肉类食物的时候,还加入这些糖蒜的话,就容易让病友吃到更多的糖,使血糖水平出现波动,因此糖尿病的病友在炒猪肉时,一定不要放糖,也不要放其他含有糖的调味料。

总而言之,糖尿病的病友是可以吃猪肉的,但是要严格控制好量,对于糖尿病病友而言,每天吃猪肉的量应该不超过150克。

而且在吃猪肉时要注意烹调的方法,除了不要放糖之外,也应该注意不要吃过多的肥肉。

尽量挑瘦肉的部分吃,可以避免油脂过多的摄入。

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