上海糖尿病专科哪家好:糖尿病能吃罗卜吗 萝卜有营养吗
发布时间：2020-10-30 15:09:15 上海明珠医院
糖尿病早已经成为了一种常见疾病，但是对于糖尿病的饮食禁忌很多人都是一知半解，虽然知道不可以吃含糖高的食物，具体什么食物含糖高什么食物适合糖尿病友很多人并不是很了解，今天我们就一起针对糖尿病能吃罗卜吗这个问推来一次详细了解。
青萝卜色呈淡绿色，富含人体所需的很多营养物质，食用会有很多好处。
青萝卜除了可以生食外，还可做汤，具有消积，祛痰，利尿，止泻等作用，是非常健康的一种蔬菜，它的含糖两非常低，所以糖尿病友是可以适当食用青萝卜的。
萝卜有营养吗?萝卜是一种很有营养的蔬菜，它所含热量较少，纤维素较多，食用后会有很多的益处。
吃萝卜害容易产生饱胀感，所以有助于减肥。
萝卜还可以促进胃肠蠕动，对于体内废物的排出十分有利。
常吃萝卜还具有降低血脂，软化血管，稳定血压等等作用。
糖尿病友食用什么蔬菜好?莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。
大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力;大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，对于糖尿病友很有益处。
其实适合糖尿病友的蔬菜还有很多，绿色健康的蔬菜不管是病友还是健康人群都应该多多食用，养成健康的饮食习惯就可以抵抗病魔。
糖尿病能吃罗卜吗?可以适当的食用，萝卜的营养很丰富，对于身体是很有好处的，但是也要控制量，过犹不及。
糖尿病友的饮食禁忌有很多，但是也有很多美食是可以享受的，病友和家人可以多多了解这个方面的知识，帮助病友的身体早日恢复健康。
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