上海糖尿病专科医院排名:糖尿病友可以吃莲雾吗 糖尿病友吃什么好

糖尿病友可以吃莲雾吗?大家对莲雾熟不熟悉呢?莲雾是属于一种热带的水果，每年秋季都是莲雾大量上市的时节。

莲雾的果实是红色的，而且新鲜又甜又多汁，很多人都会喜欢吃莲雾。

莲雾不仅味道甜美，而且还具有着清热解毒的作用，下面我们就来具体的为大家介绍一下莲雾是不适合糖尿病友吃。

1、莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。

莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。

莲雾的味道比较特殊，又是清凉解渴的佳品，具有开胃爽口，利尿，清热安神的食果，因为其味甘平，具有润肺、止咳、除痰的效果，糖尿病、痔疮出血等症有很好的调理作用，同时对人体也有着非常好的营养和保健作用。

2、莲雾当中的含糖量仅有7%，属于中等糖类的水果，对于糖尿病友来说是可以食用的，莲雾当中含有水分、糖、蛋白质、维生素C、有机酸、果皮花青素等等，莲雾的使用价值非常的高，能够具有解毒和利尿，宁心安神的功能，可以直接将莲雾清洗干净来使用，也可以将其蒸熟来食用。

3、糖尿病友在日常的饮食当中应该正确的吃饭，这是对调治糖尿病的关键所在，控制的好就会直接遏制病情的发展，要制定出相应的饮食方案，糖尿病友应该多吃豆类或豆制品，五谷杂粮等食物，比如燕麦片，玉米面，紫山药，香菇，柚子，南瓜，具有降低血糖的作用。

综上所述，糖尿病友是能够吃莲雾的，但是莲雾是属于寒性水果，糖尿病友千万不要一次吃得太多，以免会导致身体体质发生变化，形成体虚的体质，就会导致病友出现腹泻的症状，糖尿病友要注意日常饮食的合理搭配，好是多吃一些清淡而有营养的食物，多吃一些含有纤维素的食物，促进肠道的消化。

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