上海哪个医院治糖尿病:糖尿病友吃什么菜好
发布时间：2020-10-30 15:06:04 上海明珠医院
现在大家的生活水平在不断提高，但是患上糖尿病的人却变得越来越多，这种疾病属于慢性疾病，需要一个长时间的调理过程，而且想要治愈比较困难，糖尿病病友在日常生活里面一定要好好控制自己的饮食，控制糖量摄取，糖尿病病友情况如果严重的话还需要每天注射胰岛素，是非常麻烦又痛苦的事情。
糖尿病病友可以多吃一些萝卜，萝卜有着不同的吃法，萝卜的顶端往下1/3的地方里面含有非常丰富的维生素c，萝卜的中段糖分比较多，质地也比较脆嫩，就可以做成沙拉，也可以切成丝以后做凉拌菜，萝卜的尾部含有油和淀粉酶，味道比较辛辣，可以起到提高食欲，帮助消化作用，对于糖尿病病友来说可以把萝卜的皮削掉以后生吃。
病友还可以多吃一些毛豆，毛豆里面含有非常丰富的卵磷脂，是大脑发育不可缺少的营养物质，可以改善大脑功能，而且里面又含有非常丰富的食物纤维，不仅可以改善便秘问题，还可以降低胆和降低血压，对于糖尿病病友来说好处非常多。
糖尿病病友想要改变病情还可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素，还含有花色素和维生素，有研究发现胡萝卜的提取物可以达到降低血糖效果，作用非常明显，吃法非常多，胡萝卜可以生吃，也可以捣成汁食用，也可以作为配菜，大家可以根据自己的喜好选择。
上面给大家介绍的就是糖尿病病友吃什么菜比较好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，大家还可以多吃一些韭菜，苦瓜，黑木耳，黄瓜，莴笋，南瓜，菠菜，山药，芹菜等蔬菜，里面含有的营养物质都可以达到降低血糖作用，日常生活里面糖尿病病友一定要积极治疗，好好控制血糖。
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