上海冠心病专科医院哪家医院好:怎么样预防冠心病
发布时间:2020-10-30 15:01:15 上海明珠医院
近一些年来,患上冠心病的人是越来越多了,很多患者都不知道自己为何会患上冠心病,也不知道该如何预防冠心病,这就是冠心病发病率居高不下的原因之一。为了降低冠心病的发病率,下面介绍一下怎么样预防冠心病。
冠心病的预防有:
(1)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动,这就是冠心病的预防方法之一。
(2)冠心病的预防还有体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。
(3)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。这也属于冠心病的预防措施。
(4)冠心病患者在日常起居饮食中,还需要进行合理的自我调养。在饮食调养方面,注意日常饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆的食物;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;冠心病的预防中冠心病患者食物应以素食及豆制品为主,蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。在生活调理方面,要避免过度劳累和精神紧张。
上面内容详细介绍了怎么样预防冠心病,患上了冠心病对患者的健康肯定是有影响的。因此,希望大家不要对冠心病漠不关心,一定要了解预防冠心病的措施,并且在日常生活中实行这些预防措施,避免患上冠心病。
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