上海看糖尿病好的医师:糖尿病能吃冰糖吗 糖尿病病友需要忌口哪些食物
糖尿病病友在自己的饮食方面控制的非常严格,一般含糖量高和高脂肪类的食物都是不可以食用的。
像是一些含糖量非常高的水果,糖制品,冰糖类都是需要糖尿病病友忌口的。
糖尿病这个症状是终身性疾病,很难根治,只有平常多加注意饮食,不要让自己的血糖升高就可以。
第一,糖尿病病友在饮食方面应该少吃油和少吃盐,以清淡饮食为主。
含有油脂较多的坚果,炒货类,都要避免吃或者少吃。
糖类,糖制品,冰糖和含有高糖量的水果都不能让糖尿病病友食用。
糖类就是治疗糖尿病的头号敌方,会增高病友的血糖不利于病友的身体健康。
第二,糖尿病病友可以吃一些肉,因为肉中含有丰富的蛋白质,但是要避免吃肥肉,多吃一些瘦肉,像是鸡肉,鱼肉就不会摄入过多的油脂。
吃的油脂多在体内会不断的转化为糖,导致血糖居高不下,危害人的身体健康。
第三,糖尿病病友除了不能吃糖类,还不可以多吃各种无糖食品,比如无糖蛋糕,无糖饼干,无糖巧克力等。
这些食品也许确实没有加糖,但是在食品制作中所使用的原材料在本身消化后,跟米饭等淀粉食品一样,虽然不会马上被身体吸收,但是吃多了血糖仍然会升高。
第四,糖尿病病友要了解糖尿病的基本知识,要有积极向上的心态去战胜疾病,控制好自己的饮食,平时要监测好自己的身体,可以使用小型快捷血糖测试身体,按时监测血糖。
平时身体有什么异常,要及时到医院就医。
糖尿病病友主要通过饮食控制,多运动,降低体重,并且根据医师的建议配合吃降糖药物降血糖。
糖尿病病友在饮食上要控制总热量,特别是淀粉类,肉类,脂肪类等含热量高,糖分高的食物,尽量避免食用或少吃。
平时要做到少吃多餐,多做运动,提高自己的免疫力。
希望有帮助到您。