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上海妇科医院_月经不调的饮食禁忌有哪些呢?

2020/10/30 14:50:58
上海妇科医院合作

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  相信每个女性对于月经不调这种疾病都不陌生了,因为很多女性都曾经或者正在经历着这种疾病,有时候提前好几天,也有可能推迟很久,这都是不正常的,那么月经不调的饮食禁忌有哪些呢?

  月经不调吃什么好

  月经总是延时到来的女性朋友来说,主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天更好吃猪肝等补血的食品。

  如果是对于哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者,可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

  对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

  对于月经不调女性朋友来说用妇良方调 温贴就很不错!

  对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说,可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  月经来潮期间的女性,都可以摄食动物肝脏等,主要是可以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

  月经不调不能吃什么

  花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  梨月经期间切忌多食生梨。

  柿子柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  西瓜经期的妇女应禁食。

  绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢。

女性月经不调是我们经常会发生的,这已经严重的危害到我们的身体了,所以大家一定要警醒,不要还觉得没有很大关系,女性只有拥有健康的身体,才能够享受更加美好的生活,希望大家都能够快乐幸福的生活。  

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