上海哪家医院看冠心病比较专业:哪些食物可预防冠心病

冠心病在临床当中是中老年人的高发病，并且在平时患者稍微不注意就会引起发病，出现心绞痛、心律失常等症状，严重的就会导致心肌梗死、心力衰竭等严重并发症，这些并发症状毫无疑问都严重威胁着患者的生命健康。医生认为，患者除了要注意及时治疗，还要注意做好饮食调养，那么下面我们就来看一下哪些食物可预防冠心病吧。

玉米：玉米富含对人体有益的不饱和脂肪酸，特别是其中含有丰富的亚油酸。适当的食用对于人体来说有助于脂肪及胆的正常代谢，因此可以有效减少胆在血管中沉积，从而就可以起到软化动脉血管的作用。

西红柿：其中各种维生素含量非常高，而且西红柿当中还含有特殊的维生素——芦丁，它对于人体来说好处也是非常多的，可提高机体氧化能力，同时还可以帮助消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果也是一种酸甜爽口的水果，其中富含多糖果酸、果胶、维生素E和C、类黄酮、钾等多种营养成分，在食用后可使积蓄在体内的多余的脂肪分解，同样还可以有效推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带当中的营养物质，也是人体不可缺少的，尤其是其中的岩藻多糖、昆布素等物质，通过研究发现均有类似肝素的活性，具有防止血栓又有降胆、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

后大家还要知道，现代社会当中三高症被称为是大众的通病，而这三高症都可导致冠心病或者脑动脉硬化等疾病，上述这些食物也可很好的预防高血脂、高血压、高血糖等三高症，因此为了身体健康，适当服用上述食物是非常有必要的。