上海妇科医院_月经不调吃什么食物好

生活中有很多女性因为平时不注意自己的生活习惯以及自己的个人卫生，经常的吃一些生冷，辛辣，刺激的食物，所以才会造成女性出现月经不调的主要原因，所以女性在平时的生活中要注意自己的饮食是很重要的。

生活中很多女性有月经不调的现象发生，女性造成月经不调的原因有很多，因为女性平时不注意自己的身体，平时不注意自己的饮食习惯以及自己的个人卫生，在月经期间经常吃一些生冷，辛辣，刺激的食物，所以才会造成女性出现月经不调。那么月经不调吃什么好呢，下面我们来看一下。

1，浓茶红糖，这需要准备一些红茶，红糖适量，需要煮浓浓的一万茶，之后去除渣子，之后准备好红糖，在融化后放入茶水里面，这需要趁热的时候饮用，一天一次即可，这有很好的清热，调经的作用，月经不调，尤其是有月经过多的情况改善效果很好的。

2，黑木耳红枣茶，这需要准备黑木耳三十克，红枣准备二十克即可，这需要准备好之后放在一起炖煮盛汤饮用，这需要每天喝一次就可以了，需要连续吃上一周的时间，有很好的补血益气的作用，尤其是有月经过多气血虚的情况，有很好的改善作用的。

3，山楂红糖，这需要准备山楂五十克，再准备红糖四是可，之后这需要准备好山楂煎煮一下，去除渣子，之后放入红糖调和，在热的时候饮用，每天多次的进行，尤其是对于月经不跳，月经期紊乱的患者改善效果很好。

注意；除了以上这些，如果女性有月经不调的现象发生，女性平时一定要注意自己的饮食习惯和个人卫生，平时在月经期间禁止吃一些生冷的食物，辛辣，刺激的食物更好也不要吃，女性平时要注意自己的个人卫生，在月经期间要每天清洗外阴。