上海看糖尿病好的医师:糖尿病三多一少是什么
人们在进入到中年之后身体会逐渐的开始衰老,其中的一些器官也逐渐老化,其基本功能也大不如从前,要是身体健康长期缺乏保养的话,那么往往会导致一些疾病找上自己,比方说患上了糖尿病之后,身体健康以及正常生活都会受到严重的影响,那么患上了糖尿病之后出现的三多一少是什么?
第一,糖尿病病友常常会说到“三多一少”其实指的是吃的很多多、排尿很多多很频繁、还有一点就是吃的特别多但是却反而日益消瘦,出现了这些症状的人们应该要警惕自己是不是已经患上了糖尿病,发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
因此人们对于自己的身体变化需要引起重视。
第二,糖尿病病友的饮食健康很重要,在生活中可以多吃黄瓜,这种食物性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。
现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病病友常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
第三,除了这些健康的饮食之外,糖尿病病友还有很多禁忌要注意好,饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤然停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医师的指导下,慢慢减量,直至停服。
对于自己的患上的疾病一定要有战胜它的信心,另外要注意好自己的生活习惯,糖尿病病友一定要保证每日的充足睡眠,使得自己的生物钟保证准,除此之外,糖尿病的病友有时间还是要多多参加运动,慢跑或者是游泳等都是可以改善自己的三多一少症状。