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上海医院治糖尿病治得比较好:糖尿病病友可以吃芒果吗 糖尿病友吃水果注意什么

发布时间:2020-10-30 14:42:04 上海明珠医院

大家有没有发现这几年糖尿病病友越来越多了,糖尿病前期表现的症状是血糖高,到后面慢慢就变成糖尿病了。

糖尿病是非常危险的,特别是对于一些肥胖者来说。

预防糖尿病好的方法还是要从平时的饮食入手。

很多人都在问,糖尿病病友可以吃芒果吗?今天我们就一起去了解一下这个问题吧。

糖尿病病友可以吃芒果吗

芒果中的维生素a含量是非常高的,维生素c的含量也超过了其他水果。

芒果中含有糖、蛋白质以及其他营养成分,这些成分都是人体所必需的。

芒果是一种升糖指数非常高的水果,所以说不建议糖尿病友去吃芒果。

如果糖尿病病友的血糖控制比较理想的话,可以少吃一点芒果,但是如果血糖波动不稳定的话,是禁止吃芒果的。

糖尿病友吃水果注意什么

糖尿病病友应该选择一些血糖指数比较低的水果,而且一定要控制摄入水果的量。

而且还应该选择含糖低的一些水果,比方说黄瓜、番茄等水果就特别适合糖尿病病友去食用。

糖尿病病友宜吃的水果有哪些

1、无花果

因为无花果是酸类水果,这种水果的含糖量比较少,是一种帮助消化的水果,所以建议糖尿病病友吃水果的话应该吃无花果。

2、火龙果

火龙果是一种低糖分、低热量的水果,对血糖没有太大的影响,所以非常适合糖尿病病友去食用。

3、橙子

橙子是酸性水果,它的含糖量是非常低的,它的主要成分是一些柠檬酸、苹果,所以糖尿病病友也可以去吃。

4、苹果

苹果也是非常适合糖尿病病友吃的,因为苹果中含有大量的维生素和苹果酸,所以糖尿病病友吃了对血糖高低影响不大,而且经常吃苹果的人还可以达到减肥的目的。

5、西瓜

西瓜之中所含的营养成分也是非常多的,而且西瓜之中不含脂肪和胆,更重要的是苹果的水分多,含糖量低,特别适合糖尿病病友去吃,但是一定要控制摄入西瓜的量。

通过以上详细的介绍,大家现在也知道了为了自己的病情还是少吃或者是干脆不吃芒果。

因为芒果是一种含糖量比较高的水果,糖尿病病友长期吃这种水果的话就会导致血糖居高不下,如果长期是这个样子的话就非常危险了。

糖尿病病友在饮食方面要格外注意,只有这样才能够有效缓解病情。

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