上海糖尿病医院哪里好:糖尿病友能吃巧克力吗

糖尿病不仅仅在中老年人身上比较常见，在一些比较年轻的人身上也有可能出现，糖尿病一般分为一型和二型两种，需要病友根据自己病情情况采用正确疗法治疗，不管病友病情如何，都应该避免吃含糖量高的食物，那么，糖尿病友能不能吃巧克力。

糖尿病病友不适合吃巧克力，因为巧克力中糖分含量比较高，要是盲目大量进食巧克力，之后就会造成血糖升高，造成糖尿病病情变得更加严重，而且吃巧克力还会不利于脂肪代谢，进而会造成病友出现肥胖等症状，所以说患有糖尿病的病友一定要慎重选择巧克力，病友如果实在很想要吃，可以适量吃一小块，而且要偶尔进食，绝对不能吃的很频繁，这样就可以减少吃巧克力造成的影响，还应该优先选择食用黑巧克力，黑巧克力对血糖值造成的影响比较小，尤其是可以选择一些无糖巧克力，这样就不用担心含糖量高对病友造成影响了。

糖尿病病友在吃巧克力的时候，一定要注意一次性食用量不能太多，平时饮食中应该多吃含糖量少的东西，尤其是一些含糖量低的蔬菜水果可以适当多吃一些，比如：

白菜、油菜、芹菜、韭菜、雪里蕻、黄瓜、西红柿、柚子、苹果、梨、橙子等等，一定要养成多样化营养均衡的饮食习惯，刺激性强的东西好不要吃。

糖尿病病友一定要重视饮食调理，保证饮食清淡营养均衡易消化，对疾病治疗有好处，尤其是可以多吃一些低糖食物，而且有降糖作用的食物可以多吃一些，比如：

苦瓜、柚子、人参果等等，平时要有良好心态，身心健康心情舒畅对治疗疾病有一定好处。

还要适当活动，注意控制体重。

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