上海糖尿病专科医院哪家医院好:糖尿病友能吃猕猴桃吗
发布时间：2020-10-30 14:41:00 上海明珠医院
猕猴桃又被人们叫做奇异果，是日常生活中很常见的一种水果，它的味道清香甜美，受到了很多人的喜爱，而且猕猴桃的营养价值也十分丰富，老少皆宜，但是糖尿病友能吃猕猴桃吗?
猕猴桃人人都喜欢，经常食用对人体健康有很大的益处，糖尿病友能吃猕猴桃，只要注意使用量即可，猕猴桃中含有丰富的维生素与蛋白质，每一百克的猕猴桃含糖成分大约为十四克，在众多水果中，属于含糖量比较少的，糖尿病友可以放心食用，猕猴桃可以刺激人体内部的细胞生长，分泌体内胰岛素，使糖尿病友的血糖达到均衡状态。
糖尿病友可以食用猕猴桃，但不可过度食用，在猕猴桃里含有非常多的天然糖醇，能够有效的调节糖尿病友的血糖代谢，调节人体细胞内激素生长与神经传导的效应，对于防治糖尿病与抑郁症有非常不错的功效。
在猕猴桃中还含有特别多的维生素C，糖尿病友吃猕猴桃，可以有效增强身体的免疫力，使伤口快速愈合，促进铁质的吸收，同时还可以帮助糖尿病友降低胆，使血液里的胆处于水平状态，达到扩张血管的作用，降低病友血压。
糖尿病友不仅可以吃猕猴桃，还可以吃奇异果，奇异果也算是猕猴桃中的一种，吃这种水果与猕猴桃有同样的效果。
综上所述，相信大家都已经明白，糖尿病友可以吃猕猴桃，不会对其身体造成太大的负担，相反还会有不错的功效，糖尿病友每天吃猕猴桃的数量不要超过3个，好是保持在2到3个之间，不要贪吃，以免适得其反，吃猕猴桃的时间应该在两餐中。
这样可以有效避免血糖升高。
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