上海妇科医院_血寒型月经不调食谱

血寒型月经不调在平时就要多注意，不要受凉了，要注意保暖，多吃营养含量比较多的食物，多喝热水，多吃维生素多的蔬菜水果这些的，要好好调理自己的身体，不要吃生冷的食物，要多注意了。

有很多女性都有月经不调的现象，都是由于很多原因造成的，有的是血寒型的月经不调，血寒型主要是因为宫寒，主要表现就是经常手脚会很冰凉，月经量也会比较少，血液经常会不通畅，对于这种的现象一定要好好调理患者的身体。

调理患者更好要吃的好点，加强患者身体的营养才好，对于血寒型的月经不调女性更好要喝点温经汤，还有一些对自己身体好的热茶，还有红糖水，蜂蜜水之类的，可以帮助患者活血化瘀，培元固本，调节其身体，红枣，红糖，阿胶这些还有补血的作用，对其身体是很好的，可以在平时煮汤，煮粥来喝。

当然在平时也应该要注意自己的饮食，更好主食应该选择一些小麦，小米，玉米，这些的还有豆制品，蛋白质，淀粉会比较多，还要注意多补充身体的营养，多吃一些肉类，鸡蛋，牛奶这些的营养含量会比较高，比如有猪肉，牛肉，动物内脏，鱼类的，铁含量也多，还能对贫血有帮助。

更应该吃的就是蔬菜，更好选择油菜，菠菜，芹菜，藕，菜花这些的，对身体很好，矿物质也多，一些生冷的水果就要忌吃，更好选择一些维生素多的水分多，矿物质多的水果，螃蟹那些东西更好就不要吃了，对患者身体也不是很好，饮食更好能请淡点好，不要过于辛辣的，多注意自己的身体才好。

对于血寒型的月经不调，要注意饮食，更好吃一些对身体好的，营养含量比较高的食物，但是更主要的还是要看医生，更好去看中医，用中药进行治疗会较好，能好好调理患者的身体，治标还治本，对其身体很好的。