上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病友可以吃的零食有哪些
发布时间：2020-10-30 14:40:50 上海明珠医院
糖尿病是一种比较严重的疾病，糖尿病病友在日常生活中一定要注意控制自己的饮食，避免食用一些含糖量高的食物，以免体内的血糖浓度升高，导致一些严重后果发生。
因此很多糖尿病病友会认为自己要远离零食，按时这种想法实际上是错误的。
糖尿病病友可以把零食当做微缩正餐来进行食用，主要注意好种类的搭配以及控制好零食的热量，那么吃零食不仅可以帮助糖尿病病友控制消除饥饿感，同时还可以让糖尿病病友体内的血糖维持在一个比较平稳的状态之下。
糖尿病病友可以吃的零食主要包括以下几种：
1、地址含量奶酪搭配全麦饼干，这种零食搭配的食物所存在的营养元素更为全面，另外奶酪除了搭配全麦饼干之外，还可以搭配苹果片或者是胡萝卜来作为零食食用。
2、桃仁搭配水果干对于糖尿病病友来说也是一种不错的粮食，其中桃仁可以有效避免糖尿病病友在餐后出现血糖上升的情况，同时还可以提升糖尿病病友的饱腹感，但是这两种食物的热量都比较高，因此我们一定要适量食用。
3、鸡肉三明治对于糖尿病病友来说也是一种非常不错的零食。
鸡肉三明治的主要是在一片全麦面包上放一些去皮的鸡胸肉，然后在加入少量清淡的沙拉酱以及蔬菜叶，那么就完成了一道美味的零食。
4、鸡蛋沙拉也是一种糖尿病病友可以食用的零食。
鸡蛋沙拉的原材料主要包括一个煮熟的几点、地址沙拉酱以及全麦面包或者是杂粮饼干。
以上就是糖尿病病友所可以食用的一些零食的介绍，在日常生活中，糖尿病病友一定要高度重视自己的饮食宜忌，要避免食用一些对自己病情不利的食物，以免导致病情的恶化加重，导致自己受到更加严重的伤害。
可是吃零食，但是所食用的零食要注意低脂低糖。
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