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上海哪个医院治糖尿病:糖尿病能吃薏米红豆吗

发布时间:2020-10-30 14:40:42 上海明珠医院

患上糖尿病后,主要的就是要做好降血糖工作,只有保持血糖的稳定,才能避免一些并发症的发生,而降糖除了服药外,平时的饮食调理也是很重要的。

那么有糖尿病能吃薏米红豆吗?一般情况下,糖尿病友是可以吃红豆薏米的, 那么糖尿病友吃红豆薏米有什么好处呢?下面让我们一起来了解一下。

针对糖尿病友是有一定的饮食原则的,糖尿病病友的饮食需要以高蛋白、低脂肪、低糖、低胆为主,而红豆薏米就含有很丰富的蛋白质,而且糖尿病病友要控制升血糖值数,指数越低,对糖尿病就越有利,其中红豆属于低升血糖数食物,所以是可以放心食用的,不过要注意控制食用量。

那么薏米红豆对糖尿病有什么作用呢?首先它们有抗癌防癌作用,其中薏米中含有硒元素,可以有效的抑制癌症细胞的增长、繁殖,红豆则含有果胶和黄酮类成分,可抗击自由基,也有防癌抑癌的作用,其次它们有利水渗湿作用,一起加水煮汤服食,可起到去湿除风作用,有利水消肿、健脾等效果,另外就是薏米红豆还有降血压作用,可以促进毛细血管的扩张,且它们还含有丰富的矿物质,有利于促进体内渗透压平衡,这些都能起到降压作用。

后薏米红豆还有平衡血糖的作用,因为它们都有促进葡萄糖代谢的作用,而且它们还含有丰富的纤维素,有利于减缓淀粉的消化速度以及减慢血糖的升高速度。

对平衡血糖很有利。

糖尿病病友怎么吃薏米红豆好呢? 可以把适量的薏米和红豆一起加水煮好,汤倒出来的当水饮用,然后红豆和薏米捞出做主食,也可以汤汁一起当粥食用。

糖尿病能吃薏米红豆吗?通过对薏米红豆作用的了解,可知糖尿病是可以吃的,对于平衡血糖有一定的帮助,因此建议有糖尿病的病友平时不妨可以适当的用薏米红豆煮汤服食以更好的给身体增加各种所需的营养物质,同时更好的稳定血糖,避免血糖升高而给自身造成不利影响。

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