上海哪里看糖尿病好:糖尿病友可以吃山楂吗

山楂是一种十分常见的水果，酸酸甜甜的独特口感备受大众喜爱，患有三高的一些人可以经常食用山楂，因为山楂中含有丰富的营养物质，对于降低血糖、降低胆有着非常不错的效果，那么糖尿病友可以吃山楂吗?看完下文您就会明白。

山楂是一种老少皆宜的水果，即使是糖尿病友也可以吃山楂，这种水果除了可以清热解渴之外，还具有降血脂、助消化等功效，对糖尿病病友来说，好处多多，还可以有效防治心脑血管的疾病，避免糖尿病友产生并发症的情况，在食用山楂前后的自测血糖是很有必要的。

虽然糖尿病友可以吃山楂，但是并不适合吃山楂制成的零食，如果丹皮、山楂片等等，因为这是零食中含有超高的糖分，糖尿病病友食用过多的情况下，很容易使血糖不稳定，长久保持在比较高的水平，导致病友出现贫血、营养不良等症状，所以糖尿病友并不适合食用由山楂制成的零食，可以适量的吃一些新鲜的山楂，对身体健康有很大的益处。

糖尿病友可以吃山楂，这种水果的含糖量较高，其中百分之二十五的糖分含量都会跨入高糖的水果层，所以，对于糖尿病友来说，大量的食用山楂并不是很好，在临床的工作记录中，曾有过一些糖尿病病友，为了降低血脂，大量食用山楂，后导致了血糖出现非常大的波动。

综上所述，相信大家都已经明白，糖尿病友可以吃山楂，但是在吃山楂的同时一定要注意食用量，避免过度食用，造成身体的负担，糖尿病友如果想要吃山楂，每天的食用量好控制在一百克左右，应该在两餐间食用，或者也可以将山楂泡水饮用。

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