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上海妇科医院_预防子宫肌瘤有哪些方法?

2020/10/30 14:36:29
上海妇科医院合作

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  现代女性由于压力和饮食习惯等原因,常常会发生子宫肌瘤。虽然一般的子宫肌瘤都是良性的,但是还是会对女性的身体和精神造成伤害。所以广大的女性好在发病前做好积极的准备,其实只要做到以下几点,相信让子宫肌瘤远离我们还是很容易的。

  1.避免人工流产

  人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。

  2.定期去医院复查

  如果发现子宫肌瘤,一般应3到6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应该进行手术治疗。

  3.调节饮食

  目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

  4.避免过于肥胖

  子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤的预防有一定的作用。

  5.房事卫生

  患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情,这也是子宫肌瘤疾病的预防要点。

  6.保持乐观的心态

  心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。

  以上介绍的预防子宫肌瘤的方法,包括了饮食和行动方面,是比较全面的,相信对大家是有帮助的。女性在日常生活中养成良好的生活习惯很重要,像不吸烟、不喝酒、注意心情的愉快等等,从生活的细节着手,相信拥有健康的身体不是梦想。

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