上海看糖尿病好的医师:糖尿病友能吃枸杞子吗
枸杞子是一种中药,它含有大量的维生素,同时可以起到消炎去肿,温肾壮阳,活血化瘀的作用。
因此很多人平时都有使用枸杞子泡茶喝的习惯,又或者是在做汤的时候,往汤里添加一些枸杞。
但是对于糖尿病友来说,能吃枸杞子吗?
首先,糖尿病病友是可以吃枸杞子的。
因为枸杞子虽然含有一定的糖分,但是非常少,少量的吃一些枸杞子,不足以使糖尿病病友的血糖波动。
而且枸杞子中含有大量的维生素,这些维生素可以起到软化血管,降低血压的作用。
从这方面来说,糖尿病友不但可以吃枸杞子,而且吃枸杞子还可以起到治疗糖尿病的效果。
其次,枸杞子的吃法有很多,为常见的就是泡水喝。
糖尿病病友可以在每天早晚,泡一杯枸杞子茶喝。
尤其是在早上吃完早饭以后,喝枸杞子茶,可以起到降低血糖的作用。
晚上睡觉之前喝一杯枸杞子茶,能够有效调节内分泌,加速新陈代谢,还有助于睡眠,夜里睡得更安稳。
后,糖尿病友也不要在短时间内大量的吃枸杞子。
因为枸杞中毕竟含有一定的糖分,正所谓积少成多,如果短时间内吃了大量的枸杞子,这些糖分就有可能被吸收到血液里,到时候就会造成血糖值增高,从而影响到糖尿病的病情。
还有的人喜欢生吃枸杞子,但对于糖尿病病友来说,也是不合适的。
因为枸杞子具有一定的药理作用,如果生吃的话,也有可能会导致血糖出现波动。
通过上文介绍可以看出,枸杞子是一种中药材,对于糖尿病病友来说,少量的使用枸杞子泡茶喝,是有一定的好处的。
但如果吃生枸杞子,大量的吃枸杞子,就有可能会导致血糖值出现波动。
除了枸杞之外,其他含有高糖分的食物,糖尿病病友都不可以吃太多。