上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病可以吃汤圆吗 糖尿病饮食注意事项
发布时间：2020-10-30 14:32:05 上海明珠医院
糖尿病可以吃汤圆吗?糖尿病饮食注意事项有哪些?汤圆是我们国家的传统美食，元宵佳节时，每家每户的餐桌上更是离不了汤圆。
对于南方地区的人来说，更是经常吃汤圆，但是得了糖尿病之后，病友们要对饮食进行一定的调控，接下来我们就了解一下糖尿病病友可不可以吃汤圆。
其实糖尿病的病友好是不要吃汤圆的，因为汤圆属于一种生糖指数比较高的食物，汤圆的主要材料是糯米，糯米比起普通的大米等粮食来说，升糖速度会更快。
糖尿病病友吃了同样数量的汤圆，比起吃同样数量的米饭来说，会使血糖水平上升的速度更快一些。
所以从血糖健康的角度上来讲，糖尿病的病友好是不要吃汤圆的，除了汤圆之外，一些用糯米制作的食物都应该少吃或者不吃，比如说糯米饭，粽子等食物都是使用糯米制成的。
而且汤圆的馅料当中，也经常包一些比较甜的食物，比如说红枣泥，以及各种水果泥等等，这些馅料当中也含有比较高的糖分，是不适合糖尿病病友吃的。
得了糖尿病的病友要特别注意饮食，不要吃这些升糖指数比较高的食物，同时更不能吃本身就非常甜的食物。
比如说各种糕点，包括西式糕点在内的各种糕点都是糖尿病病友应该禁忌的食物。
这些食物的热量高，而且含糖量，含油量都比较高，对糖尿病病友来说属于不健康食物。
得了糖尿病的病友好是不要吃汤圆的，因为汤圆的主要制作材料是糯米，糯米的升糖指数非常高，而且在汤圆的馅料当中，也含有很多含糖量比较高的食品，非常不适合糖尿病病友吃。
得了糖尿病的病友要注意吃一些清淡的，热量比较低的食物，不要吃含糖量较高的食物。
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