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上海糖尿病医院排名前十名:睡前血糖正常值是多少 血糖正常的意义

发布时间:2020-10-30 14:25:10 上海明珠医院

血糖的主要作用是给人体提供能量,人体血液中的葡萄糖又称为血糖,每个人的身体都需要一定的血糖来维持身体的生长运转,所以说血糖无论过高还是过低,都会给身体造成负担,测量血糖值的时间有很多,但是准确的就是睡前的血糖值,这一点需要大家了解一下。

人们睡前血糖的正常值在3.5-6.1之间,这是正常人的空腹血糖,因为学前人体内的糖分代谢基本已经完成,这时候所测的血糖值是为准确的,当然这个准确数据需要限制一些条件,如果人在睡前吃一些东西,那么血糖值就会发生改变,所测的的血糖值也就不准确了。

影响血糖变化的因素有很多,这也使得人体的血糖始终处于波动状态。

影响血糖变化因素主要有情绪变化,饮食健康以及睡眠质量等,当人体情绪出现变化时,肾上腺激素会促进血糖升高,如果人们喜爱吃糖类食品,那么血糖值也会相应升高,一个人睡觉睡得好不好,也会影响到血糖的波动,科学表明,如果一个人失眠的话,第二天他的血糖就会生高。

血糖正常对于人体的意义非常大,只有正常的血糖,我们身才是健康的,全身各组织都需要从系列中摄取葡萄糖供能,尤其是脑组织和红细胞,如果人体内血糖值波动巨大,血糖含量过多或过少,那么人体就会出现生理功能的紊乱,糖尿病就是其中常见的也是为严重的一种血糖所造成的疾病。

睡前人体的血糖正常值在3.9-6.1之间,这是人能空腹测得血糖正常值,影响血糖变化因素有很多,比如说糖类食品、睡眠质量、甚至是人的情绪,都会对血糖产生影响,所以我们平时要保持良好的生活习惯,适当的吃糖,积极锻炼身体,养成良好的作息习惯,这些都有助于血糖值的健康。

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