上海糖尿病专科医院排名:糖尿病病友能吃莲子吗
发布时间：2020-10-30 14:22:39 上海明珠医院
莲子是一种非常常见的食物，也是一种中药，可以起到杀菌消炎，活血化瘀的功效。
因为莲子的吃法有很多，像新鲜的莲子，可以直接生吃，而莲子干，也可以和银耳一起做成银耳莲子羹，莲子心，也可以用来泡茶喝。
但是对于糖尿病病友来说，他们在吃含有莲子的食物时内心肯定有所顾忌，不知道糖尿病病友能吃莲子吗?
首先说说糖尿病病友的饮食。
得了糖尿病以后，随着胰岛素功能破损，血糖就会增高。
尤其是二型糖尿病，不但会出现血糖高的情况，而且还会出现头晕目眩，视力模糊等症状。
如果头晕目眩，视力模糊等症状长时间得不到控制，就有可能导致腿脚溃烂，眼瞎等。
所以，糖尿病病友除了需要及时采取医学治疗，饮食方面一定要注意不能吃含糖分的食物。
否则吃了含糖分的食物，就有可能会导致血糖增高，从而使病情加重。
其次，莲子可以起到杀菌消炎，活血化瘀的功效。
新鲜的莲子含有一定的糖分，但是莲子晒干了，变成莲子干以后，糖分大部分都被蒸发了。
从这些方面可以看出来，糖尿病病友是可以吃莲子的。
因为少量的食用莲子也不会对人体产生任何刺激作用。
反而，由于莲子具有活血化瘀的功效，可以调节糖尿病病友的内分泌，软化血管，降低血脂和血压，因此莲子对于糖尿病病友来说还能够提供一定的帮助。
当然，莲子中毕竟也含有一定的糖分，如果短时间内大量的吃莲子，那么肯定就会影响到内血糖。
所以糖尿病病友不要在短时间内大量食用莲子即可。
以上就是针对于“糖尿病病友能吃莲子吗”的介绍。
通过上文介绍可以看出，糖尿病病友以后是可以少量的吃一些莲子的，只是不要短时间内吃太多即可。
除了莲子以外，像茶叶，还有红豆，玉米这些含有少量糖分的食物，糖尿病病友都是可以吃一些的。
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