上海妇科医院_生活中我们要注意些什么才能预防子宫肌瘤

　　疾病对于每个人来说都是很寻常的事，但是这并不意味着，我们就必须得病。我们要学会预防各种疾病，懂得未雨绸缪。今天小编就和大家一起来了解下关于子宫肌瘤在日常生活中，都有哪些预防的方法。

　　饮食预防

　　饮食清淡，定时定量，切忌暴饮暴食;坚持低脂饮食，多食瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等;多食五谷杂粮，如玉米/豆类等;桂圆/红枣/阿胶/蜂王浆等应该少吃，好不吃;忌食辛辣/酒类/冰冻等刺激性食物及食品。

　　日常生活预防

　　定期体检，疾病要早发现早治疗;夫妻双方应积极做好避孕措施，避免人工流产;切忌滥用激素类药物;保持乐观的心态积极面对人生。

　　中药食疗预防

　　1.二鲜汤：鲜藕120g切片，鲜茅根120g切碎，用水煮汁当茶饮，适用于月经量过多，血热淤滞性。

　　2.消瘤蛋：鸡蛋2个，中药壁虎5只，莪术9克，加水400g共煮，待鸡蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次，适宜于气滞血瘀型，滋阴凉血，祛瘀止血。

　　3.银耳藕粉汤：银耳25克，藕粉10克，冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，再入藕粉冲服，适宜于月经量过多，血色鲜红者，清热润燥止血。

　　通过以上的介绍，大家了解了子宫肌瘤在日常生活中有很多可以预防的方法，例如食物，还有日常生活，以及中药食疗也可以预防。希望广大女性同胞能够意识到自身的身体健康。不要等到得病了，在后悔平时生活没有多多注意，现在起就开始学会关爱自己吧!