上海妇科医院_要如何预防子宫肌瘤呢
发布时间:2020-10-30 14:19:10 上海妇科医院
预防子宫肌瘤首先应该做到的是,保证良好的生活习惯,比如注意生活起居,同时,如果存在精神,以及心理压力较大的情况下,需要及时进行排解,可以采取一些运动,运动可以舒缓这些紧张的压力。下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍:
1、对于患有子宫肌瘤的女性来说在平日的生活中要注意情绪的调节,少于忧思,保持一个乐观开朗的性格,避免劳累过度,让气血顺畅,这样也能预防很多疾病。
2、要有节制,以免损伤肾气,而加重病情;要保持清洁,以防造成病菌侵入而导致病情加重。
3、子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关,据临床试验表明,高脂肪食物促进一些激素的生成和释放,所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高,所以在日常生活中要注意规律有节制的饮食,这也是对子宫肌瘤疾病的预防和抑制。
4、饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
良好的饮食结构,以及习惯不仅仅有预防子宫肌瘤的作用,同样的,也能够起到延缓病情进一步发展的作用,当然,饮食却是无法治疗子宫肌瘤的,只能缓解肿瘤的正常速度,治疗子宫肌瘤,还是需要手术切除的方式。
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