上海妇科医院_以前来月经会胸痛,这次没有

　　女生大姨妈来之前经常伴有腰酸背痛胸痛等症状，严重程度也不一样，有的特别厉害有的几乎感觉不到。如果厉害一点的，会特别的不舒服，此时如果能及时的给与辅助手段帮忙，不仅会使状况减轻不少，还会帮助缓解经期的不适感。

　　1、胸痛更好的办法就是按摩了，因为按摩可以刺激，有效的促进血液与淋巴系统的循环。按摩的时候要注意手法，从外侧到内侧，从下方到上方，手法一定要轻柔，以免过于刺激，适得其反。左右各10到20下即可，以免按摩过度。

　　2、的内衣十分的重要，如果你的胸衣过紧过小，会长期压迫，影响乳腺组织和淋巴系统的循环，有可能造成增生或者乳腺癌。而过大又起不到固定的作用已造成下垂或者外扩。经前如果内衣还不合适，只会加剧胸痛，长期以往肯定会有病根。

　　3、可以非常快速的缓解疼痛，如果不是特别严重，一般敷上一会就不痛了。可以将毛巾裹住热水袋敷到胸部，或者用热毛巾代替，大概几分钟就会立竿见影。如果还觉得效果不理想的话，可以再倒一盆冷水，将冷热毛巾交替敷在胸部更快见效。热敷的时候配合按摩会很舒服。

　　4、疼痛更好不要喝咖啡了，因为咖啡里面的对有一定的刺激作用，尤其你喜欢喝加糖加奶精的咖啡的话，更容易使疼痛加剧。不光不宜喝咖啡，凡是含有的东西更好都不要碰。比如可乐、茶、巧克力、红牛等都含有。

　　5、发涨、发硬、按压有疼痛感是由于体内雌性激素上升引起的组织发生水肿引起的。这时饮食上更好不要太油腻太咸，一定要清淡。因为过于摄入大量的盐，饭后还易口渴喝大量的水，这样更会加重水肿的程度。多吃点清淡的食物可以有效的缓解疼痛。