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上海哪家医院看糖尿病比较专业:运动后测血糖准确吗 为什么运动后血糖水平高

发布时间:2020-10-30 14:16:55 上海明珠医院

运动后测血糖准确吗?为什么运动后血糖水平高?生活当中,有不少糖尿病的病友在坚持进行运动。

而运动的方式可以帮助我们降低血糖水平,避免血糖水平大幅度的波动。

也有很多人在进行运动之后,测量过自己的血糖水平,发现自己运动之后的血糖水平反而会比较高,这是怎么回事呢,进行运动之后再测血糖的结果是准确的吗?

运动之后,我们的身体当中会产生比较多的肾上腺素,而在肾上腺素的作用下,血糖水平也会出现升高的情况,所以在进行过运动之后,进行血糖的检测,是不能反映出平时的血糖水平的。

也就是说,在运动之后,立马进行血糖水平的检测,结果不是非常的准确。

在运动完之后,我们应该等半个小时到一个小时的时间在进行血糖检测,这样的结果才是比较准确的,才能反映出平时的血糖水平。

在运动的过程当中,我们身体当中所积累的脂肪以及蛋白质等成分,就会转变成一部分葡萄糖,来帮助我们维持运动时的消耗,所以,在进行完运动之后,马上进行血糖水平检测,一定会出现血糖水平偏高的情况。

而且运动的过程当中会消耗掉大量的能量和糖分,因此准确的检测血糖水平的方式,应该还是在清晨进行空腹血糖水平的检测。

这样得出来的检测数据与平时的血糖水平无异,有比较大的参考价值。

总之,运动后马上进行血糖水平的检测,结果不是非常准确的,因为运动的过程当中,我们身体当中会产生更多的糖分,进行血糖检测,必然会出现血糖偏高的情况,这与我们平时体内的血糖水平是不符合的。

在运动完之后,应当休息半个小时以上,才能进行血糖水平的检测。

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