山梨糖醇糖尿病病友可以吃吗
发布时间：2020-10-30 14:13:39 上海明珠医院
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山梨糖醇在很多地方又被称之为山梨醇，它是一种甜味剂，这种食品如果食用过量很容易引发腹泻或者是造成消化紊乱。
说到这里，很多人们想要了解一下山梨糖醇糖尿病病友可以吃吗，山梨糖醇被服用的时候应该注意什么。
下面小编就带大家来了解一下。
山梨糖醇是一种常见的甜味剂，它含有的糖份要比普通糖少很多，所以糖尿病病友可以少量食用。
山梨糖醇这种物质被广泛应用在口香糖和其他糖类的生产中，它可以让食品变得更加柔软，在面包或者是一些糕点当中山梨糖醇也很常见。
我们大家都知道的是糖尿病病友一定要控制含糖量食物的摄入，虽然山梨糖醇含有的蔗糖量非常低，但是糖尿病病友也不能大量食用。
但是病友偶尔少量食用不会影响身体健康。
糖尿病病友一定要注意饮食，平时的时候尽量的要保持少量多餐的饮食原则，每天摄入的总热量一定要注意。
除此之外，糖尿病病友还要多吃一些纤维素含量丰富的食物，蔬菜和粗粮都是非常典型的。
还有一点需要特别注意的是现在市面上无糖保健食品种类繁多，糖尿病病友在食用这类食物的时候也需要特别慎重。
从上文中可以看出山梨糖醇适合糖尿病病友食用，但是不适合大量食用。
它含有的蔗糖量要比普通糖类少很多，它是一种常见的甜味剂，当然在临床上这种物质也有被应用。
需要注意的是糖尿病病友平时的时候一定要保持少食多餐的饮食原则，而且要注意每天所摄入食物的总热量。
糖尿病病友适合吃一些热量低、纤维含量丰富的食物。
蔬菜和粗粮都很适合病友食用。
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