预防散光要从儿童做起，这五点不能少

　　屈光不正的发生率之高让很多家长都揪心，不少儿童早早的出现了各种屈光不正的症状，散光就是现在发生率仅低于近视眼的一种屈光不正疾病。想要减少散光带来的危害影响，不仅需要对散光进行积极治疗，在生活中更需要做好散光的预防工作。散光是任何年龄段都会发生的，预防散光需要从儿童做起。

　　预防散光的方法如下：

　　1.定期进行眼部检查，孩子三四岁的时候眼睛还在发育阶段，这个时候有必要对孩子进行一次全面的眼部检查，如果有问题也能及时进行治疗矫正。此后家长也不能大意，也需要每年带孩子进行眼部检查。

　　2.避免眼外伤和眼部疾病。眼睛外伤和眼部疾病也是导致散光的主要原因。孩子在平时的体育活动中需要保护好自己的眼睛，避免因为碰到硬物而使眼睛受伤。如果眼睛进入了异物也要及时清洗，必要及时就医，这样才能避免眼部感染。

　　3.要从小培养孩子正确的用眼习惯。看书写字需要有正确的姿势，眼睛离书本需要保持距离，要在光线充足的情况下看书写字。在连续用眼一段时间后需要让眼睛休息片刻，每天做眼保健操来缓解疲劳，提高视力。

　　4.在日常饮食中还需要多吃一些对眼睛有益的食物，保证眼睛所需要的营养充足。

　　5.如果有散光并且影响到了视力，就需要及时的到医院进行验光检查，并配镜矫正。

　　以上就是对散光预防的一些方法介绍，无论散光还是其他的屈光不正疾病，一旦发生以后对视力的影响是不可逆转的。早期的散光在没有影响视力的情况下及时治疗就能达到恢复的效果，但如果已经影响到视力了就要马上进行矫正。