上海妇科医院_预防子宫肌瘤如何饮食呢
发布时间:2020-10-30 14:05:19 上海妇科医院
女性患上子宫肌瘤这种疾病,其实是和长期的不良的饮食有很大的关系的,要是女性长期的饮食都是雌激素含量很高,而且平时饮食油盐过重的话,是容易患上的,要是女性预防的话就需要注意饮食,下面主要介绍一下预防子宫肌瘤如何饮食呢?
子宫肌瘤患者如何饮食
〈1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食。
〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤患者注意的饮食:
1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
总之,想要做好子宫肌瘤这种疾病的预防的话,好的饮食是非常的重要的,建议女之中一定要注意少吃激素含量高的食物,建议饮食一定要多吃一些新鲜的时令的水果和蔬菜,另外还需要注意的是饮食一定要清淡。
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