上海看糖尿病好的医师:我用运动战胜了糖尿病 了解护理糖尿病的方法

调查发现，有一些糖尿病病友用运动的方式战胜了疾病。

其实运动对病友的身体帮助十分大，甚至胜过药物治疗。

有的病友血糖不是很稳定，运动的时候可以消耗大量的能量，进而对血糖产生很大的影响，也就会导致病友的血糖波动过大，所以想要用运动战胜糖尿病，也应该注意一些治疗方法。

有一些病友用运动战胜了糖尿病，主要就是因为运动可以降血糖。

因为运动可以提升身体对血糖浓度改变的敏感性，增加了受体的亲和力，也可以增加肌肉对于葡萄糖的利用，所以想要有效的改善新陈代谢，就可以多运动，这样就可以达到降低血糖的目的。

糖尿病病友想要治疗疾病，也可以进行适当的运动，注意运动的方式，可以多进行一些有氧运动。

因为有氧运动可以降低体重，如果是一些肥胖病友，通过合理的体育锻炼可以促进内脏脂肪的分界，这样体重也就可以下降，减轻胰岛素的抵抗，也就可以提高降糖药物的，对于糖尿病的治疗有很大帮助。

如果我们加强运动也可以降低身体内的血脂和血压，运动可以增加血管弹性，降低甘油三酯以及血清胆，升高血液中的高密度脂蛋白胆，也就可以减少高血压，冠心病等大血管的并发症出现。

如果病友用运动疗法对抗糖尿病，也可以有助于心理健康，病友心情不好的时候不仅仅影响到病友疾病治疗，还会引起血糖值波动，我们应该坚持锻炼，这样就可以促进新陈代谢，增强体质，减少糖尿病复发的几率。

对于我用运动战胜了糖尿病就说到这里，有很多病友都是利用运动的方法对抗了糖尿病，所以我们不要小看运动疗法。

平时工作忙的时候可以在休息后进行体育锻炼，但是糖尿病病友运动的时候注意不要过强，因为强烈的运动可以导致身体内的血糖波动值变化，影响到糖尿病的治疗。

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