上海妇科医院_大姨妈肚子痛怎么办
发布时间:2020-10-30 14:00:56 上海妇科医院
月经又称大姨妈,是女性得好朋友,我们大家都知道来月经得时候脾气会烦躁,好像每一件事都不顺心,所以有的人就会容易发脾气,这是很正常的,来大姨妈时女性会有一些别的不适,那么大姨妈肚子痛怎么办呢?
●减少脂肪的摄取
脂肪会使雌激素含量上升,不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉,还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多,你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少,雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
●你可以多吃以下各种食物
全谷类:如糙米、全麦面包和燕麦。
蔬菜:菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。
豆类:豆子,扁豆和豆荚。
多吃水果,适量食用鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
●尽量少食用的食品
所有动物性食品:鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋。
植物油:沙拉酱、植物性奶油、所有的烹调用油。
其他高脂肪食品:甜甜圈、洋芋片、奶油饼干、花生酱等。
通过以上文章的阅读,我们大家知道来月经肚子痛的解决方法,文中为大家做了详细的介绍,想能够您的生活带去帮助,提醒大家,来大姨妈肚子痛时不能食用很多的东西。
出诊医生更多
热门文章更多>>
上海妇科会阴修复整形术多少钱?目前治疗阴裂伤手术费用差异较大,有的只需要千元左右,有的则高达4、5千,甚至上元。但无论使用何种技术,其费用构上海
上海妇科整形医院哪家好?我们都知道整形在当今已经成为了非常流行的一件事情,尤其女美,所以整形发展的特别的快速,而大多数人知道的还仅仅是面部整
我们都知道每个人都有情不自禁的时分,尤其是在刚接触性知识的时分,往往把控欠好自个,也就掉进了的漩涡,本来女人还是期望自个能保持完好,所以就会
上海做修复要多少钱?许多女性有进行修复术意向的女性,都对修复的费用问题比较关注。那么做修复要多少钱?下面就请上海妇科医院的为大家详细介绍一下
修复手术的出现,可以说帮助很多女性朋友重拾了为人女的纯洁与为的自信。那么,修复价格一般是多少呢?这个问题是不能一概而论的,不同的医院、不一样
出诊医生
医院动态更多>>