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上海妇科医院_吃什么能增加月经量

发布时间:2020-10-30 13:59:36 上海妇科医院

  月经量少吃什么好 吃什么能增加月经量,当归红枣茶?

  当归头或身10克,红枣6颗。红枣掰开,当归切成薄片,一起放到砂锅内,加清水煮沸,可以反复冲泡几次喝。

  作用:补血生血,养阴安神,非常适合气血两虚,体质虚弱的月经量少者食用。

  苁蓉羊肉粥

  肉苁蓉10克,羊肉60克,粳米60克,生姜3片,葱花适量。肉苁蓉洗干净,用纱袋包好,羊肉处理干净,用沸水焯出血水,切碎,将全部食材一起放到锅里,大火煮沸,再用小火煮开成粥,撒上葱花和盐,搅拌均匀。

  作用:此粥补肾效果是极好的,可以用于肾气不足而引起月经量少,经量先后不定等等患者食疗。

  山楂红花酒

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将山楂与红花浸泡在白酒中约一周时间,每次15-30克,每天2次,按个人酒量具体而定,以不醉为度。

  作用:可以改善月经量少,且紫黑有块,痛经的患者食用,通常血块排出后,痛经便可得到改善。

  玫瑰花橘皮蛋汤

  玫瑰花、橘皮各5-10克,鸡蛋1个,玫瑰花、橘皮洗干净,一起煮至鸡蛋熟透。

  作用:可用于肝气郁结而引起的月经量少,有明显血块的女性,可以改善经前胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁等等症状。

  月经量少怎么调理保证均衡饮食

  有很多女性对自己的身材过于苛刻,常常是不吃主食,过分的节食,然而,月经与体内的脂肪含量有着很大的关系,尤其是已经出现月经量少,经期推迟等等情况的女性,更要加强营养。

  不要着凉

  在来月经之前,或是正在经期之中,没有好好的保暖,甚至吃生冷的食物,经常接触冷水等等,都容易让寒气滞留,影响正常的月经状况,注意经期要特别保暖好腰腹部,不吃生冷,寒凉之物。

  适量吃些补气血的食物

  绝大多数女性,饮食普通偏爱素食,且由于分娩,经期这些生理现象的存在,或多或少都会容易引起贫血,或是气血不足,因此,在在正常饮食的前提下,还要多吃些补气血的食物,为机体提供能量。

  好好休息

  快节奏的生活,高强度的工作,心理压力过大,再加上经常性的熬夜加班,会让许多女性抓狂,而这些都可能会造成月经减少,心里难受千万别憋着,注意释放情绪,平时尽量减少熬夜,保持作息规律。

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    处理妇产科疾病及妇科疑难杂症。包括无痛人流、子宫肌瘤、不孕、卵巢囊肿、月经不调、子宫内膜异位症、宫颈疾病、更年期综合征等的诊断和治疗。尤其擅长输卵管性宫颈性不孕,排卵障碍性不孕,月经不调性不孕、免疫性不孕、多囊卵巢综合症型不孕、高泌乳素血症型不孕、内膜异位症型不孕、性传播疾病型不孕,复发性流产型不孕的诊断和治疗。
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    熟练运用妇科超微创手术治疗子宫肌瘤、子宫颈肌瘤、浆膜下肌瘤、黏膜下肌瘤等疾病,有着丰富的妇科手术经验,对异常子宫出血、生殖道炎症、卵巢囊肿、盆底病变等妇科疑难病的诊疗独到。
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