上海哪家医院治糖尿病好:妊娠糖尿病能吃南瓜吗 妊娠糖尿病病友要吃这些降糖
妊娠期糖尿病是孕期常见的疾病,孕妇患上这种疾病是比较危险的,为了防止影响胎儿,病友一定要调整饮食,这样才可以控制好血糖,南瓜富含膳食纤维,营养很丰富,是很适合病友食用的食物,因为南瓜的纤维素、果胶含量很高,吃进去之后肠胃消化的速度就会减慢,这样血糖就不会快速上升,对控制血糖是很有利的,南瓜虽然吃起来有些甜,但是糖分含量不是很高,是很适合病友食用的。
但南瓜不是治疗糖尿病的蔬菜,它也是会产生热量的食物,含有一定量的糖、蛋白质,所以吃的时候也要控制好摄入量,以免因为吃南瓜太多而影响总热量摄入,这样是不利于血糖控制的。
下面介绍南瓜的食用方法,孕妇病友可以试试。
小米南瓜粥
配料:
南瓜、小米、盐。
做法:
首先把小米洗干净入锅加水煮粥,南瓜要去皮切块,粥开后把南瓜加进去,煮到南瓜熟、粥粘稠就可以吃了。
除了南瓜能帮助孕妇病友控制血糖外,还有很多食物也有这样功效,病友首先可以多吃纤维素含量高的食物,这类食物可以促进糖的代谢,如玉米、芹菜、白菜、小麦、韭菜、豆制品等。
其次就是低糖的蔬菜。
如西葫芦、冬瓜、卷心菜、青椒、茄子、黄瓜等。
西红柿的含糖量就很低,可以做蔬菜食用,也可以做为水果吃。
病友可以用糙米代替大米,增加蔬菜的摄入,吃新鲜的水果而不喝果汁,这样就可以控制血糖水平。
对于妊娠期糖尿病,饮食调理是重要的,85%的病友只要调整好饮食结构,就可以把血糖控制得很好,与一般的糖尿病病友饮食控制标准不同,孕妇病友的饮食限制要宽松一些,这样才可以满足胎儿的生长发育需要。