上海妇科医院_皮肤过敏吃什么食物能恢复?
发布时间:2020-10-30 13:48:18 上海妇科医院
根绝每个人的体质不一样,体质也可以分成好几种,比如:易胖体质、易瘦体质、过敏体质、还有溃疡体质等等,皮肤容易过敏的患者一般是过敏体质,他们只要接触到一些会让他们过敏的东西就会出现过敏反应。
皮肤过敏在中医上一般是体内的湿气、毒气比较多从而出现过敏症状,在西医上就是体内缺乏矿物质,或者身边总是出现导致过敏的因子,比如:花粉、灰尘、紫外线、螨虫等等,过敏会导致皮肤瘙痒、发红,有些过敏患者会出现红色的疹子,那么皮肤过敏吃什么食物好呢?
首先,过敏患者应该检查自己的过敏源,如果是紫外线过敏的话应该出门之前多注意防晒,出门半小时之前一定要涂抹防晒霜,出门要记得带伞或者穿长袖,如果是螨虫和灰尘过敏,自己的被褥一定要经常放在太阳底下晾晒,从而减少螨虫的数量,花粉过敏的患者就不要在室内养花,平时也要尽量离鲜花远一些。
其次,过敏患者体内存在一定量的湿气,平时应该多吃一些除湿的食物,比如:薏米、红豆、绿豆、百合等等,都是非常好的祛除体内湿气的食物,可以去超市买一些薏米和红豆,自己磨成粉,用热水冲开直接喝,或者平时做饭的时候用薏米和红豆一起煮粥喝,能够很好的祛除湿疹,减小发生过敏的几率。
后,食物是好的良药,经常过敏的患者应该多吃一些能够防止过敏的蔬菜,比如:胡萝卜和菠菜,这两种蔬菜的营养价值非常高,里面的维生素含量很高,维生素对于皮肤的健康有很大的帮助,除此之外,还应该多吃一些豆芽和芹菜等等。
过敏患者除了要在饮食上注意之外,在日常生活中也要注意很多事情,比如:贴身衣服不能放在阴冷潮湿的环境下晾晒,这样会滋生很多细菌,更容易出现过敏的情况,每天要开窗户进行通风,不然空气中的灰尘无法排出,室内不能养花,可以养一些仙人掌帮助净化空气。
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