上海妇科医院_吃什么预防子宫肌瘤发生

子宫肌瘤这种疾病的发病率非常的高很多女性在生育过后或者生育过程当中都会怀有子宫肌瘤，而饮食是女性预防子宫肌瘤相对比较安全的方式，常吃的一些抗癌食物都可以做到。

子宫肌瘤这种疾病的危害对于女性来说，因人而异很多人在生活当中没有很好的注意自己的个人卫生保持身体内部很多细菌滋生，一些女性长期患有妇科炎症，比如说常见的炎子宫内膜炎，在患病之初，很多女性都采用一般的药物治疗没有从根本上来改善自己的生活环境，这就给子宫肌瘤的发生提供了很大的环境，所以想要预防子宫肌瘤除了生活上的改变，在饮食上也要做相应的改变。

1.女性平时在生活当中可以尽量吃一些脂肪含量比较低的食物，例如常见的还有蛋白质比较多的像瘦肉，水果蔬菜脂肪含量都相对比较低，但是豆制品脂肪含量就比较高一些需要适当的吃而且豆制品含有大量的激素，对于女性来说，身体体内激素过多也是导致子宫肌瘤发生的主要原因之一。

2.第二点是女性平时的饮食当中尽量吃得清淡一些，如果吃得太咸太甜以及脂肪含量过高的话会在身体内部，增加很多致癌物，而且女性患有子宫肌瘤的可能性都比较大某一段时间出现内分泌紊乱，或者身体内激素过多的时候肿瘤相对比较，突出而且开始发病的时候，不是特别的明显过度地使用一些过甜过咸的食物会增加肿瘤的增长速度。

3.现在生活当中很多女性平时都吃细粮比较多，所以可以适当的吃一些五谷杂粮这样可以帮助身体减少，脂肪的堆积同时也可以减少粪便当中所含的毒素，而且常吃一些五谷杂粮有一些减肥的效果像常见的有燕麦玉米，还有一些谷类，都对女性的身体健康相对比较好

患有子宫肌瘤的患者，需要注意平时要改善自己的生活方式质量可以做到锻炼身体，但可以消耗身体内多余的脂肪多余的糖类避免过度累积，第一是可以避免身体过度肥胖第2月可以减少身体内有毒物质的存留，另外平时要养成多喝水的习惯，可以促进身体循环，同时也对皮肤比较好。