上海妇科医院_来月经头发脏，可以洗头么？专家：还可以洗澡呢！

　　月经是女性每个月都要来一次的亲密伙伴，月经期一般3~7天，让很多女性很纠结的事情是，当月经突如其来，却还没来得及洗头，头发脏了，可以洗头么？

　　相信大多数的女性从来月经的那一刻，就被妈妈教育说，月经期千万不能洗头，不然会受凉、得面瘫……从小受到惊吓的你，总是在月经期那几天顶着散发着异味的油头……不敢洗头……

　　专家称，经期不能洗头是没有医学根据的，在月经期中，应该保持 头发、皮肤、口腔、外阴的清洁。否则容易引起异味、细菌感染等尴尬情况。所以，在月经期间是可以洗头的，甚至可以洗澡！但是洗头和洗澡的方法是有技巧的，一起跟小编来看看经期怎么洗头好：

　　1.经期怎么洗头好?

　　月经期间洗头的话尽量选在白天的中午洗，而且缩减洗头的时间，洗完后花多点时间吹干，另外洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，防止头部受到风寒。另外养成月经期快来时提前洗头的习惯。

　　2.经期怎么洗澡好？

　　因为经期时间一般在3~7天，为了防止异味，所以建议在经期快结束的适合冲洗身体，记得要用热水，不要使用冷水洗，洗后注意及时擦干，穿好衣服，不要受凉。日常要注意外阴的清洁，用温水擦洗，不要盆浴。

　　专家提醒，女性月经期间洗完头后要注意防寒保暖，建议喝莫药，师膏滋暖和身体，能够驱寒调经，防止女性经期受寒。对女性月经不调、痛经有很好的调理效果。

　　专家提醒，很多妇科疾病与卫生习惯不良有关，比如感染HPV病毒、炎、宫颈感染等。卫生条件不好会直接导致细菌滋生，所以，月经期不洗头、不洗澡、不刷牙，对自己的健康极为不利，引起妇科疾病就得不偿失了，所以女性朋友们要注意清洁卫生哦~