上海妇科医院_月经初潮一般多少天结束？月经初潮时间长正常吗？

第一次来月经的女孩子，往往不知道月经会多少天结束。那么，月经初潮一般多少天结束呢？

月经初潮一般来几天结束

时间：月经初潮时间一般是3~7天，第一次月经时间会稍长些。

原因：刚开始来月经，可能会有点不规律，比如时间很短，或者时间过长(可能10天)，或者每次间隔时间很长/很短，这些都是初期的正常状况，不用过于担心。

小贴士：月经初潮会不规律，因为需要排出的污血会很多，而且初潮一般持续时间比较长，但是这都是正常的现象，所以可以不用担心。

月经初潮时间长正常吗

初次月经来潮不是非常稳定，如果月经行经超过十天，出血量多的话，更好到医院检查一下子宫情况和性激素水平。在经期不要吃冰凉，辛辣的食物，并且要注意保暖，可以喝点红糖水进行调理。

月经初潮可以运动吗

月经初潮期间要避免剧烈运动，如果要运动也要适量而行。

小贴士：月经初潮期间的更好避免运动，因为这时候无论是从生理还是心理，孩子都是脆弱的，所以月经初潮期间运动是对健康不利的，而且以后的每一次月经也要避免运动。

女性初潮妈妈该怎么做

1、应该督促女儿平时加强体格锻炼，保持心情开朗。

2、多教给女儿月经生理常识，多与孩子谈心，帮助女儿消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

3、从小培养孩子的卫生习惯，使孩子注意经期卫生。

4、注意生活规律，劳逸结合;特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动，过度劳累。

5、注意营养调配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒凉生冷或刺激性的食物。