上海妇科医院_月经期间吃什么丰胸

　　女性月经期间身体会发生变化，身体的激素也会发生变化，虽然在月经期间女性会出现一些不舒服的情况，但是这个时期卵巢分泌的激素具有促进发育的功效，因此女性可以借助这个时期来，多吃一些由于的食物，那月经期间吃什么呢?下面就为您介绍一下。
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免出现下垂现象，从而使保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。
　　2、大豆
　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
　　3、木瓜
　　木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
　　4、海带
　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。
　　5、坚果、种子类食品
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让组织更富有弹性。
　　以上就是为您介绍的月经期间吃什么全部内容，我们通过上文可以了解到月经期间有利又有弊，虽然会给身体带来不适，但是这个时期抓住了还可以让你拥有傲人的双峰，以上为您介绍的都是比较好的食物，希望对您有帮助，如果你也想那月经期间就吃这些吧!