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南京皮肤病研究所需要预约吗_五种措施让白驳风患者走出不良情绪的困扰

发布时间:2020-10-29 17:57:45 南京华肤皮肤病医院

白驳风一旦患病,会在人的面部及身体产生白斑,严重影响患者的容貌,从而使病人心理压力过大,影响正常的生活及交往。患病后,要积极调整心态,做好打持久战的心理准备,五种措施避免不良情绪,保持积极乐观的情绪,对病情的恢复是有好处的。

  白驳风患者得病后常以为白驳风是一种不治之症,产生恐惧心理,造成很大的心理压力,甚至有些患者对防治措施产生抵触情绪,从而错过了病情治疗的最佳时机,造成病情加剧。其实白驳风虽然易诊难治,但是通过科学的治疗方法,它是可以治好的。所以白驳风患者一定要树立能够治愈恢复的信心,以良好的心态接受治疗。  

  白驳风患者该如何应对不良情绪呢?五种措施,可以让白驳风患者出不良情绪的困扰。

  一,要以积极的心态正确面对现实。一旦患病,病人要加强对白驳风病情的了解,面对现实,加常生活中的防护及保养,以积极心态应对。白驳风是一个需要长时间治疗的疾病,需要打持久战,要以积极心态来面对。

  二,可以适时适度的发泄一下。患病后心情不佳时可以向自己的亲朋好友诉说自己的难过痛苦,或者痛快的哭一场,或者爬上楼房顶楼或去郊外的山顶,大叫大喊几声,会有效减轻心理压力。

  三,要学会转移注意力。病人心情不好时,可以适时地找其它一些事情转移自己的注意力,例如工作、学习、听音乐等。把注意力从消极情绪上转移到其他方面,专注的工作,与同事或家人相处融洽的环境等等,对病情的控制和治疗都是有积极的意义的。

  四,培养处理突发事件的能力以及自控力。生活中常遇到一些突发事件,容易导致病人出现焦躁、愤怒、焦急等不良情绪,患者此时一定要冷静,避免慌乱,想办法处理或者寻求帮助。

  五,避免不良情绪对自己的影响。心情焦躁、焦虑时,可以进行太极拳等平和一些的运动,调控自己的情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛镇静的效果,解除不良情绪。

  白驳风虽然是一种顽固的疾病,但并不是不治之症,患病后患者多了解一些基本常识,养成良好的生活习惯,注意病情的发展,多吃有营养的健康的食物,注意日常点滴小事,正面现实,积极协助医生进行治疗,病情是会慢慢恢复的。

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