上海妇科医院_子宫肌瘤可以吃的蔬菜

子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，尤其是在30-50岁的育龄女性中，发病率高达20%-30%。而饮食是子宫肌瘤患者永远关注的话题，饮食不健康，就会为肌瘤的生长创造机会，加重症状，所以保持健康的饮食非常重要，尤其是多吃适宜的蔬菜。

子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤，好发于30-50岁女性，会引起月经量增多、经期延长、压迫等症状，严重的还能导致不育，影响患者的身心健康。除了积极的治疗外，还应注意日常饮食。对于子宫肌瘤患者来说，饮食方面就不能像正常人那样任性了，需要特别注意自己的饮食，尤其是得多吃些蔬菜，下面我们就来介绍下适合子宫肌瘤患者食用的蔬菜。

第一类是胡萝卜、紫甘蓝、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜。胡萝卜素是在体内可以生成维生素A，维生素A是生成修复粘膜和上皮组织的营养素，不会对子宫肌瘤产生影响。

第二类是西红柿、红辣椒等富含番茄红素的食物。这类食物中含有的天然植物成分对抑制子宫肌瘤的生长有一定的作用，能降低肿瘤对雌激素的敏感性和反应性。

第三类是菠菜等富含叶酸的食物。富含叶酸的蔬菜也不会对子宫肌瘤产生影响。叶酸是维生素B复合体之一，能促进抗体的产生，提高机体的免疫力，增强人体的新陈代谢作用。

第四类是菜花、柿子椒等富含维生素C的食物。子宫肌瘤主要与机体的雌激素分泌异常有关，而维生素C是人体必须的微量元素，不会影响雌激素的分泌。

除了多吃蔬菜外，子宫肌瘤患者在日常的饮食中还应该避免暴饮暴食，避免油腻和刺激的食物，多吃清淡的食物，保持饮食平衡，不要过多使用某一种食品，特别是含有激素的食品。

总之，子宫肌瘤是一种依赖雌激素而生长的肿瘤，日常的饮食中应避免食用含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果，不吃油炸、油腻的食品，少吃辛辣的食品，因为辛辣的食品会刺激到内分泌，有时引起内分泌不调，防止过度的疲劳，并且要做到定期复查。