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上海妇科医院_月经不调吃什么调理好

发布时间:2020-10-29 16:34:52 上海妇科医院

现在有很多的女性都会有月经不调的现象,出现这种症状就可以通过饮食帮助调理,在平时的饮食要清淡有营养,多吃维生素和镁元素,锰元素多的食物,都是可以改善月经不调的,还可以吃些黑糯米粥,莲藕木耳老鸭煲,山楂红糖饮,都是活血调经的效果。

  月经不调是现在女性比较常见的状况,月经不调就会有月经量过多过少,或者是月经提前推迟等症状,多数都是女性身体出现问题才会导致出现的,所以在月经不调的时候一定要好好调理身体,很多女性都是用食物进行调理的,现在来说说吃什么调理好。

  月经不调的女性对于身体营养是要多注意的,在平时的饮食一定要是清淡好消化的,要忌吃刺激性的食物,多吃些维生素多的食物,尤其是维生素B6多的,可以帮助调节月经不调,都有菠菜,土豆,香蕉等食物,还要多吃些微量元素多的食物,要多吃些镁元素,锰元素多的食物,都是对女性身体好,能改善月经不调的状况,这类食物有花生,腰果,菠萝,糙米等。

  月经不调的女性在平时还可以喝些黑木耳红枣茶,就是把黑木耳和红枣一起煮汤喝,有益气养血的效果,山楂红糖饮也是可以帮助活血调经的,就是先把山楂捣碎,然后用水煎好去渣,加入红糖煮,还可以吃些黑糯米粥进行调理的,就是把黑糯米和桂圆,大枣一起煮粥,然后适当放入红糖就可以,有温经健脾,补血调经的效果。

  要调理月经不调还可以吃些莲藕木耳老鸭煲,做饭就是把莲藕洗干净切块,然后要把老鸭处理好,然后和莲藕块,泡发的黑木耳煮,吃了有清热滋阴的效果,还可以喝些芹菜汁帮助调理月经不调的。

  以上所说的就是月经不调吃什么调理好,女性朋友要多借鉴,在平时就要多注意饮食,多吃些营养价值高的食物,月经不调用饮食调理效果是很好的,要多吃些维生素和镁,锰元素多的食物,还可以通过吃黑木耳红枣茶,莲藕木耳老鸭煲来帮助调理月经不调。

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    处理妇产科疾病及妇科疑难杂症。包括无痛人流、子宫肌瘤、不孕、卵巢囊肿、月经不调、子宫内膜异位症、宫颈疾病、更年期综合征等的诊断和治疗。尤其擅长输卵管性宫颈性不孕,排卵障碍性不孕,月经不调性不孕、免疫性不孕、多囊卵巢综合症型不孕、高泌乳素血症型不孕、内膜异位症型不孕、性传播疾病型不孕,复发性流产型不孕的诊断和治疗。
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